articulos sobre Entrenamiento Mental para auto-liderazgo
Mantén tus altos estándares, pero suelta el perfeccionismo
Hay un momento que muchas personas de alto rendimiento reconocen de inmediato.
Has dedicado horas a un informe. Has revisado el formato tres veces, has reconstruido los gráficos y has reescrito dos secciones porque "no terminaba de quedar bien". Te has quedado hasta tarde. Al día siguiente, tu jefe lo mira treinta segundos, dice «perfecto, envíalo» y pasa a otra cosa. Ni una mención a los detalles. Ni una pregunta. Todo ese esfuerzo… y nadie lo ha notado.
Cómo la evitación termina generando más estrés
Hay personas que huyen sistemáticamente del conflicto y la dificultad. Y no necesariamente porque sean cobardes, o porque no sepan defenderse, o porque carezcan de carácter.
A veces, simplemente, han aprendido que estar bien significa evitar lo incómodo, lo difícil o conflictivo, y cualquier cosa que anticipe un posible problema.
El saboteador perfeccionista
El Saboteador Perfeccionista destaca por su insistencia en que todo ha de estar perfecto, por la rigidez y el miedo a cometer errores. Algunos lo tenemos más presente que otros.
En este artículo te explicaremos más sobre este saboteador y algunas estrategias eficaces para minimizar su influencia negativa.