articulos sobre Entrenamiento Mental para una vida mas plena
El coste invisible del estrés en las empresas.
En el mundo corporativo moderno, especialmente en entornos de alta exigencia, persiste una creencia tan arraigada como peligrosa: que el estrés es un combustible inevitable del alto rendimiento. Que las metas ambiciosas requieren presión constante, y que la incomodidad emocional es señal de esfuerzo productivo.
El saboteador perfeccionista
El Saboteador Perfeccionista destaca por su insistencia en que todo ha de estar perfecto, por la rigidez y el miedo a cometer errores. Algunos lo tenemos más presente que otros.
En este artículo te explicaremos más sobre este saboteador y algunas estrategias eficaces para minimizar su influencia negativa.
¿Qué beneficios se consiguen con un entrenamiento mental continuado?
Como dijimos en el primer artículo de esta serie, existe evidencia científica incontestable y suficiente sobre los beneficios del entrenamiento mental continuado. A continuación compartiremos algunos de los estudios más recientes y relevantes en esta materia para conocimiento del lector.